Innere Anteile zeigen sich im Denken, Fühlen und im Körper. In der therapeutischen Arbeit verbinde ich einen somatischen, körperlich erspürenden Zugang mit einem klaren, verstehenden Dialog. So können unterschiedliche innere Seiten (etwa verletzliche, kritische, vermeidende oder schützende Anteile) wahrgenommen und in ihrem jeweiligen Anliegen ernst genommen werden.

Oft entstehen innere Blockaden, wenn verschiedene Impulse gleichzeitig wirksam sind und in unterschiedliche Richtungen weisen. Anstatt einen Teil zu unterdrücken oder zu überwinden, geht es darum, schrittweise zu entwirren, was in Ihnen wirkt, und mit jeder Seite in einen zugewandten, respektvollen Kontakt zu kommen. Wenn innere Stimmen sich gesehen und gehört fühlen, entsteht häufig von selbst mehr Klarheit, Integration und innere Stimmigkeit.

Gleichzeitig kann sich im Prozess ein zunehmend stabiler innerer Bezugspunkt entwickeln: eine Art wacher, präsenter Zustand, der nicht mit den Anteilen identifiziert ist, sondern sie wahrnimmt, begleitet und in Beziehung hält. Aus dieser inneren Präsenz heraus entsteht mehr Weite, Orientierung und innere Wahlfreiheit.

Die Arbeit ist orientiert an Internal Family Systems (IFS) und am somatischen Ansatz des Inner Relationship Focusing.